Omdat de grote Social Media sites zoals Facebook, Twitter, etc. in toenemende mate censuur toepassen en gebruikers blokkeren schijnbaar zonder reden anders dan niet welgevallige content zijn wij overgestapt naar Urubin.com. Stap ook over en volg ons daar! Maak u vrij van censuur door Facebook en de rest niet meer te steunen! Klik Hier!

Ze drukt haar nek en rug tegen een tennisbal. Minuten later? Dit ga ik METEEN proberen!
mei 11, 2016 44258 Views

Ze drukt haar nek en rug tegen een tennisbal. Minuten later? Dit ga ik METEEN proberen!

Veel mensen hebben tegenwoordig last van pijn en spanningen in het gebied tussen schouders en nek, vaak als gevolg van overbelasting en een slechte houding.

Meestal helpt een goede massage om de pijn te verlichten, maar voor een goed resultaat zul je toch echt een professionele behandeling moeten ondergaan. Tenminste, dat zou je denken, want er zijn echter een paar slimme oefeningen die je zelf kunt doen om binnen no-time van die vervelende nek- en rugpijn af te komen. Het enige wat je nodig hebt is een tennisbal. Om deze oefening wat aangenamer te maken voor de huid kun je de tennisbal in een sok of washandje doen.

Rol zachtjes met de bal met de rug en nek tegen de muur en duw er met enige kracht tegen aan, zolang het maar comfortabel aanvoelt. Na een paar minuten zul je al merken dat de spanningen in de spieren afnemen. Onderstaande video bevat deze en andere ontspanningsoefeningen die ertoe bijdragen dat het schouder-nek gebied de aandacht krijgt die nodig is! Vergeet deze instructievideo niet te delen met je vrienden, misschien help je iemand wel van zijn of haar nek- rugklachten af!

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze
Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

 

Previous 7 producten die uit de handel worden genomen om de wereld te redden
Next Werkdagen van zes uur zijn beter voor iedereen

About author

You might also like

Natuurlijk genezen

Maakt kurkuma je tanden witter?

Onlangs lazen wij dat je van poetsen met kurkuma wittere tanden krijgt. Nu houden wij wel van een test en is een stralende glimlach natuurlijk nooit weg. We pakten dus snel

Natuurlijk genezen

Alkaline water verbetert je gezondheid. Vooral wanneer het lichaam dreigt te verzuren.

Alkaline water is, water met een pH level rond de 8 of 9. Veel voorstanders van dit water zeggen dat alkaline water je gezondheid verbeterd. Vooral omdat het lichaam neigt te

Curcumine

Drink Dit Gember-Kurkuma Mengsel voor het slapen gaan om je lever te zuiveren en wordt Nooit meer moe wakker

Heb je ooit gehoord van de gouden melk ? Dit mengsel van specerijen en kruiden met kokosolie en kokosmelk is één smakelijke drankje dat een rijke bron van voedingsstoffen is, en biedt